こんばんは体力作りとダイエットのために、 日々鍛錬がむしゃらに、散歩しまくりました。食事制限もしてます。ほぼ午前中は、ブロックチョコ味か、 チーズ味を冷凍したやつを2本と、 牛乳一杯です。たまに、バナナも。夕飯は、厚揚げに大根おろしたっぷり、…
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