今日は半日だけ一人活動日でした したいこと、特に思い付かないけど。 0時に起床しました(4時間睡眠) 他人の思考が入ってくる感覚 食事の節制にも疲れてくる頃 謙虚に居たいな。なんて考えつつ。。 なんとかシャワーに入れました(^o^) 朝から一人で喫茶店に…

旦那が、早寝早起きしろという。 あなたはさだまさしか！ と、ツッコミたくなる。 (関白宣言には続きがあるみたいです) 思考化声という症状がでかい(痛烈な)のは、 生活が少し不健康だからかなと。 最近、お風呂入れてない。 歯磨きや洗顔はかろうじてして…

5時に起床。4時間半睡眠でした。 今日は天気がいいです(＾ω＾)✨ 大型スーパーへ行ってきました。 旦那のジャージを買いました。 今日はほんとに、 眠いやらぼーっとするわで、 仮の元気でした。嫌になるよ。 自分は臆病者だと、しみじみ思う１日でした。 元…

6:30起床の5時間睡眠でした。 朝ごはんを食べたら、 元気が出てきて、人は食にありだな～ と思いました(＾ω＾) 最近、食事を極端に減らしているので、 食物に関しての感性というか、味覚が 研ぎ澄まされています(笑) 今日はサソリ座が一位でした。 (めざまし…

朝6時に起床。7時間睡眠でした(＾ω＾) 街へ出るとか出ないとか、 朝から振り回す旦那でした。 結局、外出決定。 年齢の縛りとか呪縛って鬱陶しいなー。 好きなものは好きじゃだめなんかなー。 なんて考えながら、 朝風呂に入りました。 最近、散歩するし制汗…

朝、食べないと逆に太るぞ、と 義父さんに言われたので、 温かい味噌汁を飲みました。 ほっこりしました 私が頑張っていたら、 旦那も動きだすかな～なんて思い、 日々頑張ろうとしています。 一人で朝散歩に出かけました。 あさんぽ、と名付けています(笑) …

きちんと生活したいなー 6時起床の7時間睡眠でした。 はなまるです(笑) 老人ホームやグループホームに 思いを馳せていました。 いつか、入れたらなあ、と。 心ない意地悪なひとは苦手だけど、 基本ワイワイしたいひとです対人恐怖が何を言うてんねんろ矛盾し…

本日の予定→旦那とドライブへ。雨だけど、行って来ましたよ(＾ω＾) 食物を食べて太るのが 少し異常に怖くなっている私です。。 旦那に行動を制限される中で、 何ができるか考えたりしていた。違う性質の人とずっと一緒にいて、 毎日指図されたりしてると、病…

おはよーございます(^-^)昨日、スーパーで ホットケーキミックスを購入したんだけど、 今日違うメーカーのやつで 更に安価(一箱64円)だったのを チラシ見て知りました(￣▽￣;)くそう 画像の、アルコール液が欲しい。 これは弟のだけどね。 業務スーパーに売…

サプリでDHAを摂取しました。 青魚食べるの苦手だから、せめてもの。。 身支度、ちゃんと出来てるから、 自分最近、偉いぞ(＾ω＾) メイクは眉しかできてないけど(^^; 化粧したまま寝ちゃうのが以前は続いてた。 あとね、スキンケア用品の香りが苦手だー。 安…

起きたら１日が始まる憂鬱ったらない。 (きれいなおねえさんすきです ) 朝は「めざましテレビ」をつけて、 軽鬱を飛ばす作戦。 泡洗顔がめんどくて水洗顔にした。 夕方テカテカになるかな、、 そろそろ日焼け止めを塗ろう。 かなり、面倒くさいけど。。 最近…

残念ですが、 私は喫煙者です。 本日は、9本吸いました。 １日5本以内にしてくれと、 タバコ嫌いな旦那に言われています。 基本、ベランダなど外で吸うしかないです。 禁煙は当分無理だと思っています。 ああ でも、 タバコを吸うおばあちゃんには なりたく…

主治医に 「物事の優先順位をつけたらいいよ。」 と言われています。 少し頭の中を整理できたらいいなー、 と思いまして、このブログを始めました。 今日は家事を自分なりに頑張れたり、 身支度がちゃんと出来たので、 調子のよい一日でした(＾ω＾)✨ ... さ…

自己紹介をしますね(^^) わたし:のの（30代後半） お仕事を退職しまして、 今年の１月末から専業主婦をしています。 子供はいません。 旦那さん(８歳年上） 一緒の職場で働いていたけど今は無職です。 私たちは、 共に精神の病気治療中です。 私は統合失調症…