こんばんはです最近、体重がリバウンドしまくって、 お腹出過ぎなわたしですなのに、さっき、 チキンライス食べてしまいました。 過食ぎみなのは、確かです。 少しだけ散歩に出かけましたが、 歩くのだるかったです(^^;やる気がない、、 明日から５月ですね…

旦那さんが、 メンタル沈んで寝込んでいます。(´・ω・｀)、、 寝かせておこうと思います。 一応、声はかけましたが、 入浴４日ぐらい出来てない時点で、 我々ふたりは、 共倒れ予備軍なのでしょう。 旦那の、毎日のお薬 わたしよりだいぶ多いです。 (´・ω・…

どうも。18時から23時の 5時間睡眠でした。 夜中に豚汁作って食べました。 カット野菜(水煮)と、割引の豚ミンチで。 日頃から、平常心 ふつーでいる ことを、わざわざ心掛けています。 春は特に、内心ざわつきますが。。 夜中から明け方にかけての静寂が好き…

こんばんは 人生が覚束(おぼつか)ない、わたしです。 旦那との毎日にストレスを感じ、 その日々を〝沼〟と表現したくなるところ ですが、わたしは、問題を 改善する方向に意識を向かわせるほうが、 気持ちが穏やかになります。つまり、このまま逃げずに 頑張…

地活で、 こころの元気+という、 メンタル系雑誌を読んだときに、 〝陽性転移〟という言葉を知りました患者側が、支援者や医師に 好意をよせるって意味で合ってるんかな？ それを、錯覚としていて、 支援側は距離感を保ちましょう、 的な言葉に思いました。…

こんにちは 実家に顔出してきました。 ルナさん しかいないけど じゅうぶんさ。 換気しつつ、部屋掃除してました。 一時間ごときで、バテバテになりました。 ほんま、疲れやすいのなんとかならんか 休憩はさんだり、 集中力切らさないようにしたり、 まだ工…

おはようございます☺✨ am2:30に起床しました。 6時間睡眠とれました。 理想をいうと、 am3～4時起床の6～8時間睡眠だといいな。 まだテレビはつけず、 ブラック珈琲のみつつ こたつに入って、 スマホを操作したりしているうちに 夜が明けます。 さて。今日は…

タイトル通り、 筍ご飯を炊いています☺ 水煮のタケノコ使いました(笑) 油あげと一緒に。味付けは、ほんだしと醤油とだし汁。 けっこー炊き込み系は濃い味付けが 好みです。 色が茶色だろうよ。。 旦那は、ことごとく、 母親と私の味付けを比べてきます。 「…

am5:30すぎに起床の、 6時間睡眠でした。 ダイエット仕切り直します。 米を食べ過ぎて、 リバウンドしたのでした。 おなかぽよぽよ 朝から新聞チェックと、 テレビニュース流し聞き。 ブラック珈琲飲みつつ、 スマホを弄る。 私の住む北陸は、しばらく 晴天…

こんばんはー眠れない夜を過ごしています。ブログ遡って、編集してました。 より、わかりやすく。 の、つもり(^^; 暇人の成せることです。 さて。 義母さんが、目の手術を受けてきました。 少し手助けしたいな。日常の。 冷たいかもしれないけど、 わたしは…

一般論て、くだらないな。あるていど、気にはするけど。 当てはめたりもするけど、 結局、ケースバイケースですよね。 わたしは、 統合失調症で 旦那さんは、 双極性障害で助け合って、 winwinの関係 ときに心ない言葉の応酬もあるし、 心のこもった暴言もあ…

20:30～0:30ぐらいまで眠れました。 四時間睡眠(￣▽￣)✨ 最近また、わたしに攻撃的になった 幻聴の内容は、あえてのせません。 基本的に、殺しにかかってくる。 人間いつか、必ずしぬ けど さ。。 幻聴に唆されての終焉は、やだなあ。。 メンタルは、少し浮…

アパートの片付けしてました。かたをつけたい。 なんてな(￣▽￣) 女友達に、 「社会派の漫画すきだよね、アナタは。」 と言われて、 へー、そういえばそうかも。って、 気付きました。 旦那両親の作ったお米を頂いているので、 炊いています。 台所も簡単に…

お義母さんに、 こごみを大量に頂いたので、 下処理してました。ほぼ冷凍にします。玉ねぎとこごみの かき揚げを作りました。そして、大失敗しました。うわん固まらないのは、 粉が少なかったからと、 油が少ない、温度低い。 いろんな要因が浮かびます。 ケ…

やる気よ でてこいや！！(´・ω・｀) 病気だからできないよねって 思われるの割りと嫌い。 しかし、実際問題、 できてない。全体的に中途半端(´・ω・｀)、アパート帰宅して、 皿洗いしました。アパートの共同部分は 住民の方々で掃除してください。という張り…

おはようございます☺10時間近く眠れましたが、 メンタルは、 少し、もやっとしています。 昨日、書店で漫画を買いました。リアル話漫画です。 内容はかなり重かったです。。 さて。 実は義母さんが、目を悪くしているので、 できる限り身の回りのことを手伝…

最近、梅酒を飲みながら 鬼滅の刃というアニメを観るのが習慣です。 まだ、観てるのは、７話目ですが。気分がよくて、 旦那実家掃除したろかなー って思います(^o^)今日は、また地活へ。 女子トーク楽しかったです。 30分歩いて行ってきたので、 体温が、37.…

おはようございます☺ am5時起床の7時間ちょい睡眠でした。 わたしは、 旦那の悪口は言うけど、 独占欲が異常レベルであるんだよな、、 さすが蠍座だな(笑)たとえ、介護要員になろうとも。 でも、別居はしたいんだよなあ！ わたしがいると、 旦那は甘えがひど…

発言小町という質問投稿サイトの、 コメントを読んでるうちに、へこんできた。 自分と似た方への、批判、激励ズラリ。 匿名って遠慮がなくてこわいけど、 本音だな。と、思う。 地活、へ、行ってきました。 体調悪いから。 でも、初対面のかたと喋る元気もな…

えっと、 ダイエット挫折しそうです。とゆうか、美味しいもの食べていたい(笑)メリハリは、大事ですよ。そりゃ。 しかし、食べられないストレスで、 ぎすぎすはしたくない自然とさ、減るといいよね体重←ニチレイの冷凍チャーハンに はまりすぎて、ワッショー…

昨日は16時からam2時近くまで、 異性の友人とだらだらLINEしてました。 気のおけない人です。 朝は５時半くらいに起床。 旦那が文句いいながらも皿洗いしてくれました。 その代わりと言わんばかりに、 テレビショッピングで二万くらいする マッサージ機を買…

お風呂になんとか、入ってきましたが、 シャンプーと歯磨きと洗顔しかできなかったしんどい 洗濯も、皿洗いも、山積み 風呂掃除もテキトーに、別居したくて、物を片付けるも 量が膨大途方に暮れています 旦那の介助もある風呂上がりの足の爪を切る こった背…

岡江久美子さん死去の ニュースをみて、ああ、わたし、今の今まで油断しすぎてたな、 と自覚しました。 のんびりだな、ほんと嫌になるよ自分が。もし、自分が感染したとして 周りにうつしたら絶対やだ。家にこもります。脳内で騒がしい幻聴妄想と仲良くしま…

毎日ただ流れてく感覚。 １日を大事に過ごしたいなあ。さて、今日は母親の命日です。 昨日たくさん花を買ってきました。 仏壇用と、お墓用に。 お供えものを用意するのをまた忘れました。。 義父さんと旦那も、お墓参ってくれました。 もう、 大切な母親が亡…

最近、旦那さんをないがしろに していました。 ないがしろって漢字で書くと、 蔑ろ、なんですなあ。。今は反省しています。 最近、３日続けて 電気入ってないコタツで寝てます。 3,4時間で、寒くなって起床に至ります(^^; さてさて。 中身のある人間になるべ…

おはようございますなんやかんや、夜食を食べてしまった カップうどんと市販のハンバーグもうしばらく何も食べない予定。。 罪悪感すごすぎ。 さて。 他人の目がないと、 とことんだらけるわたしは、 なるべく他人と存在したい。 気はどうしても張るけど、 …

こんばんは 22～1:30の約三時間半睡眠でした。 コタツに入って寝てしまいました。 ・近況(時系列順で)弟が、急性胃腸炎になり、 ２、３日心配して病院連れてったりした。 今はまた仕事に出勤している弟であった。 ダイエット本格始動 １日1食半で過ごしてい…

おはようございます☺✨am6時起床。 昨夜眠ったのは、21時前です。 エチゾラム0.5のおかげか、 よく眠れました。気分の不安定さが、 最近顕著で、 そのたびに、 周りを振り回してしまいます。旦那の心因性咳も、多分私のせい。生きてる意味ないよな？わたし で…